SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bol łydek

  • Twardosc ??

    Post
    Sztuki Walki

    Utwardzanie ciała: - trening z ciężkim workiem rozwija pewną odporność na ból - do utwardzania ciała a w szczególności mięśni brzucha bardzo pomocna jest piłka lekarska ( uderzanie nią w brzuch i klatkę piersiową stopniowo zwiększając częstość uderzeń i ich siłę) - można do tego wykorzystać rękawice bokserskie (partner uderza nas ze zmieniająca [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4393 Data: 2003-04-20 12:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czuja. Jak boli gdy robie jakies cwiczenie to poprotu juz wiecej go nie wykonuje. Myslałam o takim treningu na poczatek : 1.wspięcia na palce stojąc-m.łydek 2.prostowanie nóg na maszynie siedząc-m.czworogłowe ud 3.zginanie nóg na maszynie leżąc-m.dwugłowe ud 4.wypychanie ramienia maszyny stojąc-m.pośladkowe 5.przywodzenie nóg na maszynie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4041 Data: 2010-11-06 16:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzienniczek Treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    9. Prowadzenie zeszytu treningowego. Zapisuj w nim wszystkie treningi ze szczegółami tj.:ilość serii, powtórzeń, ćwiczenia wykonane, długość trwania przerw pomiędzy seriami, jeżeli czegoś nie jesteś w stanie wykonać, a miałeś to zaplanowane-napisz w tym miejscu, dlaczego nie wykonałeś (np. ból w stawach, niewydolność oddechowa, czy po prostu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3261 Data: 2003-12-02 10:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy lydki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No to dziwne, ze po takim okresie cwiczenia nog miales az taki bol. Jakies przerwy byly od lydek ostatnio? Jak nie, to ostro je wymeczyles na treningu i musialy bolec

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2010-10-27 18:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol lydek itp

    Post
    Inne dyscypliny

    Pewnie spedzasz duzo czasu na boisku bawiac sie gałą. Przy takiej zabawie jestes caly czas zgabiony (tak podejzewam) i to moze byc powodem bolu kregoslupa, a co do lydek to tez moze byc spowodowane gra w koszykowke. Jezeli umiesz grac to rzucasz z wyskoku wtedy musisz wyskoczyc z palcow, a za to sa odpowiedzialne lydki. Tak ze wydaje mi sie ze za [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2004-10-10 09:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kostek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Biegasz po asfalcie? Może jakieś biegi przełajowe? Jeżeli tak to może to być główna przyczyna. Najlepiej jest biegać po miękkim podłożu. Biegając po twardym i nierównym wyrabiasz sobie właśnie kostki. Dobrym sposobem, aby wyćwiczyć kostki jest trening w domu. Przygotujesz nogi do takiego właśnie wysiłku. Robiąc wznoszenia łydek, a zwłaszcza goleni [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3309 Data: 2009-01-28 12:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prohormony

    Post
    Doping

    ok to first of all najbardziej uciążliwą rzeczą jaką doznałem było spompowanie i drętwienie łydek naprawdę przej...sprawa,dość mocno zwiększone ciśnienie i potliwość,ból pleców i nerek lecz każdy jest jednostką indywidualną to co dolegało mnie może nie dolegać innym:)ale ze swojej strony szczerze nie polecam tego prohormonu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2009-11-23 17:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • back pumps m-drol

    Post
    Doping

    @up dziś musiałem przyspieszyć bo byłem spóźniony na zajęcia, jak już doszedłem to myślałem że nie wytrzymam taki ból piszczeli i łydek. Co do tematu, na początku cyklu brałem resztki tauryny jakie miałem w dawce kilku gram i nic nie czułem. Skończyła mi się tauryna 2-3 dni temu i niesamowicie męczą mnie backpumpsy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 2010-05-05 18:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kox

    Post
    Doping

    [...] w d......to ze ci sie ktos spowiadal!i ch...w to wbijam mówie tylko ze mialem takie zatrzymanie wody ze gdy szedłem szybkim krokiem to po 0,5km mialem takie nadymane miesnie lydek ze bol nie pozwalal mi isc dalej!Jak nie brales to nie zabieraj glosu .a jak masz jakies teoretyczne prawidla to napisz ksiazke. Życie jest za krótkie żeby być małym.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 2003-10-10 19:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka do robienia przysiadów

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Na przyszłość to jest np. klatka: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2013-12-07 18:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol miesni lydek lub zakwasy.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ból jest centralnie na łydkach czy poniżej łydek, na ścięgnach?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2013-02-17 18:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)